Gestión de la frustración

  Entra en el programa Z-Shake y realiza las actividades de la sesión Ante la frustración no me detengo - Gestión de la frustración. Entrega las siguientes tareas:

Cuaderno de vida 1

Cuaderno de vida 2

Fecha de entrega: 19 de enero de 2025

También podéis entregar las actividades que todavía no habéis realizado de las sesiones anteriores.

Programa Z-Shake

Yo soy mi futuro

Conectando conmigo: autoconocimiento

Y yo, ¿me adapto?-Adaptabilidad

Decido y obtengo resultados - Toma de decisiones

Todos podemos aprender - Aprendizaje y estudio

Pienso, preparo y respondo -  Asertividad y comportamiento ético

Modo avión - Desconexión de redes

Ante la frustración no me detengo - Gestión de la frustración

Relax, take it easy - Gestión del estrés

Motívate, Ponte en marcha - Motivación

Emprendimiento I - Problemas y oportunidades

Emprendimiento II - Conociendo a nuestros clientes

Emprendimiento III - Creando marca

Emprendimiento IV - Dando a conocer nuestra idea

Reto I - Subiendo mi autoestima

Reto II - Comunicándome de forma efectiva

Autorregulación emocional